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【精油の辞典】ペパーミント精油の効果・効能・おすすめの使い方

ハーブ系

沢山の種類が存在する精油。香りのイメージや、効果・効能、おすすめの使い方、それぞれの香りのストーリーなど、どれを選べば良いかの参考にしていただけるように、精油(エッセンシャルオイル)についての情報をまとめた「精油の一覧」を作りました。

《ペパーミント精油》ペパーミント精油は、スッと鼻通りが良くなるような香りが特徴的で、リフレッシュ、眠気覚まし、消臭、抗菌、抗ウイルス、防虫など様々な効果が期待できる精油です。また特徴的なものとしてペパーミント精油に含まれるメントールという成分の働きにより、体感温度を下げたり、花粉や風邪などによる鼻詰まり解消や鼻炎にもおすすめです。

ストーリー

ミントは古くから食用だけでなく、薬用、香料としても使われてきました。また歴史は古く、エジプトのピラミッドからミントの一種が見つかったことや、古代ローマ人はペパーミントで編んだ冠をかぶって悪酔いするのを防いでいたといわれています。ミントの学名である「Mentha(メンタ)」は、ギリシャ神話に登場する「メンテー」という妖精の名前が由来であると言い伝えられています。学名である「Mentha piperita(メンタ ピペリタ)」は、ペパーミントを食すとコショウのようにピリッとした味がするため「piperita(コショウの)」「Mentha(ミント)」という意味から名付けられました。

ペパーミントの特徴

ハッカと言えば「ペパーミント」と言われる程、ミントの代名詞となった代表種で、スペアミントとウォーターミントの交配により出来たと言われています。無色~淡黄色でやや甘い香りと共にフレッシュで爽やかなミントの香りで、清涼感を出すメントールは「50~60%」含まれています。メントールには、鎮痛・鎮痒・冷却・防腐作用などがあり湿布や軟膏など医療分野でもよく使われます。また、その爽快感から、ガムや歯磨き粉などの口周りのケア用品として、チョコレートやアイスクリームなどのフレーバーとしてもよく使われています。

基本情報

香りの系統:ハーブ系iconherb


精油名

ペパーミント

学名

Mentha piperita /シソ科

抽出部位

全草

抽出方法

水蒸気蒸留法

原産国

ヨーロッパ

香り

フレッシュで爽やかな清涼感あふれる香り

主な効果・効能

❖心への作用

*リフレッシュ*集中力アップ*脳の活性化*抑うつ作用
スッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれます。リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあります。

❖くらしに役立つ作用

*消臭作用*抗菌・抗真菌作用*抗ウイルス作用*抗真菌作用*眠気覚まし*冷却*乗り物酔い*防虫*鼻つまり解消など
ペパーミントの香りを嗅ぐだけで、メントール成分による冷却効果で、体感温度が4度も下がるとも言われており、夏の暑さ対策としても役に立ちます。また花粉や風邪の時期の鼻つまりの解消や鼻炎の軽減にも期待が出来ます。

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❖おすすめの使い方


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アロマスプレーやディフューザーを活用して、マスク特有の気になるニオイの消臭や感染対策、花粉症状などでの鼻詰まりの解消にもおすすめです。また衣類やお部屋の消臭にも活用することが出来ます。

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