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【精油の辞典】マジョラム精油の効果・効能・おすすめの使い方

ハーブ系

沢山の種類が存在する精油。香りのイメージや、効果・効能、おすすめの使い方、それぞれの香りのストーリーなど、どれを選べば良いかの参考にしていただけるように、精油(エッセンシャルオイル)についての情報をまとめた「精油の一覧」を作りました。

《マジョラム精油》マジョラム精油(別名:スイートマジョラム)は、温かみがあり甘くややスパイシーな香りが特徴で、リラックスしたいときにとても効果的な精油です。副交感神経に働きかけて、自律神経を整えてくれるので、心身のバランスを保つための手助けをしてくれます。また身体を温める作用や鎮痛・鎮痙作用があるのも特徴で、冷えの緩和や肩凝り、頭痛などの痛みの緩和にも良いとされています。

ストーリー

学名のOriganumはギリシャ語で「山の喜び」の意味があり、幸せを象徴し、長寿を与えるバーブとされてきました。
料理用のハーブとしてなじみのあるマジョラム(別名:スイートマジョラム)は、地中海東部が原産地で、現在は中央ヨーロッパ、南ヨーロッパ、北アフリカなどで栽培されています。何千年もの間、薬草として使われており、とくに古代ギリシャで愛用されていました。薬草として重宝されているのは、その回復作用、加温作用、リラックス作用のためです。

マジョラムの特徴

マジョラムは、オレガノなど同じ属の他の種と区別するためスイート・マジョラム (sweet marjoram)、あるいはノッテッド・マジョラム (knotted marjoram) とも呼ばれています。寒さに弱い地中海地方の多年草で、60cmほどの草丈に育ちます。マジョラム精油は、リラックスしたいとき、不安を感じるときにおすすめです。また心身のこわばりを温めて緩和するため、冷えの緩和にも効果的です。咳や気管支炎、呼吸器の感染症を緩和するとも言われています。

基本情報

香りの系統:ハーブ系iconherb


精油名

マジョラム

学名

Origanum majorana/シソ科

抽出部位


抽出方法

水蒸気蒸留法

原産国

地中海沿岸

香り

温かみがあり、甘くややスパイシーな香り

ノート

ミドルノート

ブレンド相性の良い精油

柑橘、フローラル、樹木、ハーブ、スパイス系の精油と調和します。特にマンダリン、ネロリ、ゼラニウム、ユーカリ、フランキンセンスなどと好相性です。

主な効果・効能

❖心への作用

*鎮静作用*神経強壮作用*自律神経調整作用*催眠作用など
ゆっくりリラックスしたい時や、不安を感じるとき、おやすみ前のひとときにおすすめです。
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❖身体への作用

*鎮痛・鎮咳作用 *抗菌作用 *抗炎症作用 *血行促進作用など
ストレスからくる頭痛や片頭痛に対して有効であるとされ、身体を温めてくれるので、冷えやむくみの緩和にもおすすめです。また咳や気管支炎、呼吸器の感染症を緩和するのに良いと言われています。

❖くらしに役立つ使い方

・喉の痛みや咳の緩和に
コップにお湯100mlに精油を1~2滴ほどいれて、蒸気吸入する。
・体を温める
湯船にバスオイルとして、ベースオイル(植物油)と精油1-2滴加え入浴する。
・マスクの抗菌に
アロマスプレーとしてマスクにスプレー
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【キャンドルライト】
100ml



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アロマスプレー
【グッドスリープ】
100ml



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ワンタッチ
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❖商品のおすすめの使い方


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