アロマスプレーを使った簡単ゆず湯でリラックス！

暑さ・冷え対策

更新日 2022.03.10

人気急上昇中の記事：トイレ芳香剤のにおいが好きになれない…そんなときはアロマで解決！

冬至といえばゆず湯ですが、準備が億劫で実行していない人もいるのでは？実はゆずの香りのアロマスプレーが1本あれば、簡単にゆず湯気分を楽しむことができるのです。冬至にゆず湯に浸かる意味、ゆず湯の効能、ゆず精油のパワー、アロマスプレーを使ったゆず湯の楽しみ方を紹介します。

冬至にゆず湯に浸かる理由は？

冬至とは日本が位置する北半球において、「1年の中で太陽の位置が最も低くなる日=日照時間が最も短くなる日」をさします。具体的に〇月〇日と決まっているわけではありませんが、だいたい12月21日頃になることが多いようです。

冬至にゆず湯に浸かる習慣は、銭湯が登場した江戸時代からスタートしたそうです。
冬至にゆず湯に浸かることで、「1年中風邪をひかずに過ごせる」という言い伝えがあったようです。この言い伝えは「冬至→湯治（とうじ）」「ゆず→融通（ゆうずう）」にかけて、「お湯に入って融通よくいきましょう」という語呂合わせから生まれたといわれています。

また、昔は現在と違って毎日お風呂に入る習慣がなかったため、お湯に浸かること自体に“お浄め”の意味がありました。香りの強いゆずをお湯の中に入れることで、さらにお浄め効果を高め、邪気を払いたいという願いもこめられていたようです。

ビタミンCたっぷり！ゆず湯の効能は？

ゆず湯には長い歴史があると同時に、心身への嬉しい効能もあるのです。
ゆずの果汁や果皮にはたくさんの栄養が含まれており、中でもビタミンC含有量はオレンジやレモンといった柑橘類の中でもトップクラス。しかし食事で摂取しようとしても、ゆずの果皮や果汁を少しだけ…というケースが多いでしょう。

ゆずを浴槽に入れれば、果汁・果皮両方からビタミンCがお湯に溶け出すのです。ビタミンCといえば美肌作りに欠かせない栄養素。ビタミンCがたっぷり溶け出したゆず湯に浸かれば、美肌対策ができてしまうかもしれません。

ゆずの精油で新陳代謝アップ

さらにゆずの香りには、血行促進や新陳代謝を高める効果があるといわれているため、冬になると冷え性に悩まされるという方にもおすすめ。疲労回復や免疫力の活性化に役立つので、風邪対策にもぴったりです。

そして気持ちをポジティブにしてくれるともいわれており、疲れやストレスがたまりがちな年末シーズンにはぜひ活用したいアロマです。

アロマスプレーで簡単にゆず湯を楽しむ方法

ゆず湯を準備するにはスーパーでゆずを購入したり、必要に応じてネットに入れたり、浴槽内が汚れてしまったり何かと手間がかかります。一度浴槽に入れたゆずは再利用が難しいので、一度きりで処分してしまうことにもなりかねません。また、赤ちゃんや敏感肌の人には少し刺激が強い可能性も。

そこでおすすめしたいのが、100％天然精油を使った『ユズ』のアロマスプレー。
浴室内に数回スプレーするだけで、簡単にゆず湯気分を楽しめます。蒸気で香りが高まり、浴室内がゆずの香りで満たされ、リラックス効果がアップします。一度きりでなく、複数回使用できるのも魅力です。
（＊浴槽内に入れたり直接身体に吹きかけるのはお控えください）