【精油の辞典】ローズ精油の効果・効能・おすすめの使い方

ローズと人類の関わりは紀元前3000年頃に粘土板に記述された古代メゾポタミアの”ギルガメッシュ叙事詩”に遡ります。古代ギリシャ、ローマ、エジプト、イスラム世界などローズに関する神話が多く存在し、実際に儀式用、薬用、香料、化粧用に多用されてきました。
水蒸気蒸留法は10世紀のアラブの医師アウィケンナが発明したとされていますが、ローズはこれで最初に蒸留するのに使用された植物であると言われています。

甘く華やかで、女性的な香りが大きな特徴であるローズ精油。主に2つの抽出法があり、溶剤抽出法で生成される「ローズアブソリュート」は、橙褐色で粘り気があります。フェニルエチルアルコールという成分の割合がローズオットーよりも多く、よりバラの濃厚な香りになるため、香水などの香りを楽しむ使い方に向いています。
一方、水蒸気蒸留法により生成される精油は「ローズオットー」と呼ばれ、バラの花びら約3トンからわずか約1ｋｇしか抽出することができない希少性が高く大変高価な精油です。溶剤の残留がなく、シトロネロールという成分が多いため鎮静作用に優れているので、マッサージやスキンケアに向いています。

香りの系統：フローラル系

精油名

ローズ

学名/科名

Rosa centifolia/Rosa damascena/バラ科

抽出部位

花

抽出方法

溶剤抽出法/水蒸気蒸留法

産地

ブルガリア・トルコ・モロッコ・フランスなど

香り

甘く華やかで優雅な香り

主な成分(溶剤抽出法）

フェニルエチルアルコール、ゲラニオール、シトロネロールetc

主な成分(水蒸気蒸留法）

シトロネロール（～50％）、ゲラニオール、ネロール、リナロールetc

ノート

ミドル～ベースノート

ブレンド相性の良い精油

柑橘、フローラル、スパイス、樹脂系の精油と調和します。特にベルガモット、クラリセージ、ゼラニウム、ラベンダー、フランキンセンスなどとブレンドするとよく調和します。

＊精油にまつわる注意事項
トリートメントなど皮膚に直接塗布する場合、妊娠初期は避ける（通経作用）

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❖こころに

＊鎮静＊抗うつなど
華やかで優雅な香りは、心を明るく高揚させ、神経の緊張やストレスを和らげてくれます。自信を無くしてしまった際に自分を肯定でき、幸福感を抱かせてくれます。
また、ローズの香りは脳内ホルモンのオキシトシンの分泌を促してくれると言われています。オキシトシンは「幸せホルモン」とも言われ、自律神経のバランスを整えたり、ストレスを緩和し気持ちをポジティブする働きがあります。

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❖からだに

＊強壮＊女性ホルモン調整＊抗炎症＊細胞促進など
女性ホルモンのバランスを整える作用があるとされ、月経に関わる心身両面のケアや、更年期の不調、産後の精神状態の改善などにも良いとされています。またスキンケアにも良く、抗炎症作用や細胞促進作用があることから、お肌の炎症を抑えターンオーバーを促し、老化・乾燥へのアプローチもできます。女性美容のアンチエイジングにとても最適な精油でもあります。

❖くらしに

・毎日のストレスケアに
ディフューザーで芳香させたり、アロマスプレーなどで手軽に香りを嗅ぐ事でリラックスでき心を前向きにしてくれます。

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・お肌のスキンケアに
ホホバオイルに希釈して（0.5～1.0％濃度、敏感肌にはローズオットーが好ましい）、洗顔後にやさしくマッサージする。

・ストレスを感じた時、心を前向きにしたいときにスプレー
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マスクの外側にスプレーすることで、リラックス・消臭・抗菌対策にも。

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