なぜ香りにリラックス効果があるの?

香りの成分は鼻を通って嗅覚神経を刺激し、
脳の大脳辺縁系から視床下へと伝えられます。

その伝達によって副交感神経が優位になることで
リラックス効果を感じることができるのです。

大脳辺縁系とは、神経を鎮静する働きのあるセロトニンや
興奮させる働きのあるノルアドレナリンを放出する場所、視床下部は
自律神経系のバランスを回復させる作用がある場所です。

このように香りは鼻から脳を直接刺激して、
気分をリラックスさせたりリフレッシュさせる
働きがあります。

こんな時におすすめ

使い方はかんたん

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