【精油の辞典】オレンジ精油の効果・効能・おすすめの使い方

精油辞典

更新日 2023.06.01

人気急上昇中の記事：トイレ芳香剤のにおいが好きになれない…そんなときはアロマで解決！

沢山の種類が存在する精油。香りのイメージや、効果・効能、おすすめの使い方、それぞれの香りのストーリーなど、どれを選べば良いかの参考にしていただけるように、精油(エッセンシャルオイル)についての情報をまとめた「精油の一覧」を作りました。

《オレンジ精油》オレンジ精油には、甘くやさしいフレッシュな香りのオレンジスイート種と、少し苦みのある香りのオレンジビター種があります。アロマテラピーの代表的な香りとしてはオレンジスイートが広く使われており、ストレスや不安など神経の緊張を緩和し、気分を明るくしてくれる香りです。

ストーリー

オレンジの原産地は中国ですが、16世紀初頭にヨーロッパに持ち込まれ、その後スペイン人とポルトガル人によってアメリカ大陸に運ばれてきたようです。オレンジには沢山の種類がありますが、オレンジスイート種は、オレンジ（バレンシアオレンジ）、ネーブルオレンジ、ブラッドオレンジなどがあります。同じミカン科のオレンジビター種は日本名で「ダイダイ」と呼ばれ、この植物の花から「ネロリ」、果皮から「ビターオレンジ」、葉や枝から「プチグレン」3種類の精油が採れます。

こちらの記事もcheck！: 【精油の辞典】ネロリ精油の効果・効能・おすすめの使い方

オレンジスイートの特徴

オレンジスイートの木は常緑樹で、精油は果皮から圧搾法で抽出されます。心地よい爽やかな香りが特徴で、刺激性も低く、作用が穏やかなので妊娠中の方やお子さんにも安心してお使いいただけます。
精油成分としてはリモネンの含有率が約90％と高く親油性があるので、油汚れなどお掃除にも使用できます。またストレスや不安からくる神経の緊張を緩和したり、抗菌作用もあり空気清浄にも役立ちます。

こちらの記事もcheck！: 話題の成分「リモネン」って？リモネンのさまざまな効果まとめペパーミント・オレンジの精油で小学生の計算ミスとストレスが軽減！

基本情報

香りの系統：柑橘系

精油名: オレンジ（オレンジスイート）
学名/科名: Citrus sinensis/ミカン科
抽出部位: 果皮
抽出方法: 圧搾法
産地: 中国・スペイン・イタリア・インドなど多数
香り: 甘くやさしい誰からも好まれるフレッシュな香り
主な成分: リモネン（～95%）、β-ミルセン、リナロールetc
ノート: トップノート

ブレンド相性の良い精油

殆どすべての精油と調和します。

＊精油にまつわる注意事項
特になし

主な効果・効能

オレンジスイートの効果・効能について

❖こころに

＊鎮静＊抗うつ＊高揚など
リラックス効果と適度な高揚効果もあるため、抑うつ的な気分になったりしたときに気分を明るくしたり、緊張をほぐし、くつろぎ感を与えてくれます。

❖からだに

＊解毒＊消化促進＊抗炎症など
消化促進やリンパ系の活性にも役立つので、マッサージオイルとして植物油で精油を希釈して（濃度1％程度）トリートメントに使用したり、消化不良や便秘の時に同様に腹部を時計回りにマッサージしてあげるのも良いでしょう。

❖くらしに

・室内の空気清浄・抗菌・油汚れにも
アロマディフューザーやアロマスプレーで空間に芳香させる事で、お部屋内の空気の浄化やリラックスにも。また、オレンジにはリモネンという成分が多く含まれているので、お掃除の際の油汚れや、シールのラベル剥がし、クレヨンの落書きなんかも落としてくれます。

▶キッチン周りの油汚れにおすすめのスプレーはこちら